info@kaloritabell.com

Kaloriförbrukning - Beräkna din kaloriförbrukning

Här kan du räkna ut hur många kalorier du förbrukar på diverse aktiviteter. Börja med att fylla i din vikt i kg och hur länge du tänkt motionera.
Klicka sedan på resultatknappen, och du får fram hur många kalorier du förbrukar på de olika aktiviteterna.

Din vikt i kg: Varaktighet i minuter:



Gymaktiviteter

Aerobics, lågt tempo:
Aerobics, högt tempo:
Aerobics, Step lågt tempo:
Aerobics, Step lågt tempo:
Aerobics, vatten:
Motionscykel, lugnt:
Motionscykel, fort:
Cirkelträning:
Roddmaskin, lugnt:
Roddmaskin, fort:
Skimachine:
Steppmaskin:
Tyngdlyftning, lätt:
Tyngdlyftning, tungt:


Träningsaktivitieter

Basket, match:
Basket, rullstol:
Cykling mountainbike:
Cykling 19-22 km/h:
Cykling 22,5-25,5 km/h:
Boxning, sparring:
Fotboll:
Amerikansk fotboll:
Frisbee:
Golf, bära klubbor:
Golf, med golfbil:
Gymnastik:
Handboll:
Vandring, medelterräng:
Ridning:
Skridskoåkning, medel:
Kampsport, medelhårt:
Racketsport, tävling:
Racketsport, träning:
Bergsklättring, hårt:
Bergsklättring, lätt:
Rollerblades:
Hopprep:
Löpning 8 km/h (7,5 min/km):
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km):
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km):
Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km):
Löpning 12,1 km/h (5 min/km):
Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km):
Löpning 16 km/h (3,75 min/km):
Löpning, rullstolsmaraton:
Löpning, medelsvår terräng:
Skidor, längdåkning:
Skidor, slalom:
Gå med snösko:
Softball:
Simmning, medel:
Tennis:
Volleyboll, lek:
Volleyboll, match:
Volleyboll, beach:
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km):
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km):
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km):
Gå/jogga:
Vattenskidor:
Vattenpolo:
Paddla kajak:


Dagliga Aktiviteter

Handla:
Trädgårdsarbete:
Städning:
Gräsklippning:
Gräsklippning, självgående:
Snöslunga, självgående:
Barnlekar, exv. hoppa hage:
Kratta gräsmattan:
Sex:
Snöskottning:

© 2015 Kaloritabell.com. Alla rättigheter förbehållna. Sekretesspolicy