Kaloritabell Grönsaker
Nedanstående tabell visar hur många kalorier (kcal) det finns i olika typer av grönsaker.
Kalorimängden anges per 100 gram livsmedel.
Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv. De har olika kCal helt enkelt.
| Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck) | kCal |
|---|---|
| Avocado | 169 |
| Bambuskott | 26 |
| Blomkål | 25 |
| Bondbönor, torkade | 286 |
| Broccoli | 27 |
| Broccoli, fryst | 26 |
| Brysselkål, färsk | 36 |
| Bönor | 298 |
| Bönor, bruna | 284 |
| Bönor, gröna | 21 |
| Bönor, mung, torkade | 288 |
| Bönor, vita i tomatsås | 78 |
| Bönor, vita, torkade | 287 |
| Champinjoner | 31 |
| Dill | 64 |
| Fänkål | 26 |
| Groddar, alfa- | 26 |
| Groddar, mungböns- | 28 |
| Groddar, vete- | 323 |
| Gräslök | 24 |
| Grönkål | 45 |
| Gurka | 11 |
| Honungsmelon | 33 |
| Jordärtskocka | 79 |
| Ketchup | 107 |
| Kikärtor | 333 |
| Kronärtskocka | 61 |
| Kålrabbi | 26 |
| Kålrot | 40 |
| Linser | 303 |
| Lök | 30 |
| Majrova | 26 |
| Majskolv | 86 |
| Majs, konserv | 99 |
| Morot | 31 |
| Nässlor | 43 |
| Nätmelon | 36 |
| Oliver, gröna | 119 |
| Oliver, svarta | 335 |
| Palsternacka | 53 |
| Paprika, grön | 26 |
| Paprika, gul | 23 |
| Paprika, röd | 36 |
| Pepparrot | 66 |
| Persiljeblad | 28 |
| Potatis | 74 |
| Pumpa | 25 |
| Purjolök | 27 |
| Rabarber | 18 |
| Rotselleri | 29 |
| Rättika | 14 |
| Rödbeta | 35 |
| Rödkål | 25 |
| Sallad, huvud- | 14 |
| Sallad, isbergs- | 10 |
| Salladskål | 16 |
| Senap | 170 |
| Sojabönor, torkade | 371 |
| Sojamjölfett: 1% | 355 |
| Sojamjölfett: 20% | 424 |
| Sparris, grön eller vit | 23 |
| Spenat | 15 |
| Squash | 15 |
| Svartrot | 59 |
| Tomat | 21 |
| Tomater, krossade | 25 |
| Tomatjuice | 17 |
| Trädgårdskrasse | 34 |
| Vattenkrasse | 18 |
| Vattenmelon | 38 |
| Vaxbönor | 26 |
| Vita bönor i tomatsås | 78 |
| Vitkål | 23 |
| Vitlök | 158 |
| Ärtor, gröna frysta | 54 |
| Ärtsoppa med fläsk | 82 |
| Ättiksgurka, utan lag | 38 |